跳绳1000下相当于慢跑多少公里

跳绳1000次大约相当于慢跑一公里左右。理想情况下，不间断跳绳100次需要一分钟左右，跳绳1000次需要十分钟左右。一个人匀速跑十分钟，大概能跑一公里。人跑得越快，他跑的距离就越远。

跳绳1000次相当于慢跑多少公里？

跑步和跳绳都是有氧运动，也叫无氧运动。两者都是日常生活中方便的体育锻炼方法。无论是跑步还是跳绳，运动员都应该穿柔软轻便的运动鞋，防止脚部受伤。

跳绳可以很好的锻炼人的手臂、腿等部位。除了用来锻炼身体，还可以作为体育游戏，可以一个人跳，也可以两人或多人参加。