成人步行每小时多少千米

正常成年人每小时能走3.6-7.2公里左右。成年人的正常步行速度为1-2m/s，即3.6-7.2km/h，那么步行一小时约为3.6-7.2km，步行是人类基本活动之一，是世界公认的最佳运动。

成年人走路每小时多少公里？

人体的新陈代谢和工作大约消耗1800千卡，有300千卡会在体内积累。走30步可以消耗1大卡左右，而一天至少走10000步才能消耗300大卡。

一万步的运动量相当于打网球45分钟，骑自行车95分钟，游泳跑步30分钟，做家务120分钟。