宁波有六个区:海曙区、江东区、江北区为三区，镇海区、北仑区为新二区，加上鄞州区，由鄞县改建而来。宁波又称三区，是海曙、江东、江北三个区，现在鄞州的一部分也属于市区。镇海、北仑、鄞州多为郊区。
宁波国土总面积9816平方公里，其中市区面积3730平方公里。全市海域总面积8355.8平方公里，海岸线总长度1594.4公里，约占全省海岸线的24%。
宁波下辖6区2县2县级市75镇10乡69街道704社区2519村。
宁波有大小岛屿614个，面积255.9平方公里。
