青海湖高原反应厉害吗

更厉害。青海湖的湖面海拔3196米。平原地区的人进入海拔3000米以上的地区，由于受高海拔的影响，或多或少会有些不适，比如气压差、含氧量低、气体干燥空等。

青海湖高原反应严重吗？

一般来说，进入海拔3000m以上的高原，50% ~ 75%的人会有高原反应，但适应3 ~ 10天后症状会逐渐消失。

进山前，建议做心理和身体的适应性锻炼，让身体从平原到高原对环境做出生理上的调整。