方法一:早晚凉爽时开窗通风,可使室内凉爽。方法二:在房间里放一个大风扇,扇风降低室内温度。方法三:在地面洒水,增加空气体中的湿度,从而达到降温的效果。
炎热的夏天,可以吃一些水果缓解不适,比如冰镇的西瓜、哈密瓜,或者喝一些凉茶、饮料。
有条件的话,夏天可以洗个冷水澡,缓解高温带来的燥热感。这种方法不适用于体弱者。