凌晨一两点可以洗澡吗

宝格丽戒指2022-07-04  12

凌晨一两点可以洗澡。洗澡可以放松肌肉和神经,有助于睡眠。但是建议水温不要太高也不要太低。35 ~ 40℃的温水为宜,洗澡后不要湿着头发睡觉,会对身体造成不适。

凌晨一两点可以洗澡吗?


建议洗澡时间不要太长,因为汗水不断大量排出,体内的各种营养物质也排出体外,会让人感觉不舒服。

洗澡可以有效地清除人体内的细菌和汗液,还可以让人身心舒畅。

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