一袋薯片的热量是多少?

一袋100g的薯片大约含有547卡路里的热量。薯片是将马铃薯去皮，切成薄片，油炸或烘烤至酥脆，然后调味制成的小吃。薯片的含油量通常在30%左右，属于高油高盐食品。和其他油炸食品一样，长期食用不利于健康。

一袋薯片的热量是多少？

每100g薯片含有547卡路里，其中碳水化合物49.74g，脂肪37.47g，蛋白质6.56g，纤维素4.4g。

土豆含有丰富的淀粉，淀粉类食物高温烹饪容易产生丙烯酰胺，可能对身体有害。

应尽量避免长时间或高温烹饪淀粉类食物。提倡合理营养和均衡饮食，改变油炸和高脂肪食物的饮食习惯。