一片燕窝泡发后吃几顿

要看这个鸟巢的大小。如果是4-6克大小的，可以分两餐吃。最好一餐吃3-4克燕窝。燕窝短时间内不宜吃太多，一般每天3克左右，每周2-3次。

泡一片燕窝吃几口饭。

燕窝不用泡就可以撕，或者干了直接碎。剩下的可以用保鲜膜包好，室温下放在干燥通风处或冰箱冷藏。