比目鱼可以不去皮吃。比目鱼可以不去皮直接煮熟,也可以不去皮。但是比目鱼的皮比较粗糙,呈灰色,如果不去除会影响菜的质量。比目鱼很好剥,一般用手就能剥下来。
红烧比目鱼是一道价格普通的家常菜,蛋白质丰富,老少皆宜。主料有比目鱼、葱、姜、蒜、酱油、醋、汤、料酒等。