玉米汁的热量不是很高。每100克玉米汁约含20卡热量。如果加入糖或其他一些物质,热量会更高。玉米汁含有蛋白质、脂肪、纤维素等营养成分。,而且热量不高,一般人群都可以吃。
玉米属于粗粮,适量饮用对人体健康有好处。