含维生素b6最多的食物

维生素b6最多的食物是鸡肉和鱼肉，其次是动物肝脏、蛋黄、土豆、豆类、水果、蔬菜等。维生素B6来自广泛的食物来源，包括动物和植物食物。

维生素b6含量最高的食物

维生素B6在酵母、肝脏、谷物、肉、鱼、蛋、豆类和花生中含量丰富。维生素B6是人体内某些辅酶的成分，参与许多代谢反应，尤其与氨基酸代谢密切相关。