黑鱼热量

寻线仪2022-07-04  20

每100g(可食用部分)的黑鱼热量约为85卡。黑鱼的热量相对不高。黑鱼营养丰富,除优质蛋白质外,还含有钙、磷、硒等微量元素。

黑鱼热


黑鱼的脂肪含量不多,其中不饱和脂肪酸的比例较高,所以整体上属于低热量食物,适量食用不易使人发胖。虽然黑鱼营养丰富,但不建议过量食用。

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