天气热怎么降温

炎热的天气降温的方法有很多，比如吹风扇，在身体的正确部位洒水，尽量多喝水，头发和脸弄湿，或者戴上浸湿的帽子或头带，等等。天气热，身体失水快，量大，可以通过饮食来补充。

炎热天气如何降温

可以往自己身上喷水降温，对着太阳穴、肘关节内侧、膝背等部位冲洗。大约十秒钟，这有助于快速降温。

夏天少吃油腻食物。可以吃西瓜降温，多吃水果，多喝水。吃一些西瓜和沙拉可以有效降低温度。