穿着衣服晒太阳能达到效果吗

穿衣服晒太阳能达到效果。值得注意的是，建议尽量避免穿白色衣服晒太阳，因为白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的手臂上，容易造成皮肤损伤。建议穿红色衣服，因为红色衣服的长波辐射可以很迅速 吃 摆脱强大的短波紫外线。

穿衣服晒太阳能达到效果吗？

紫外线是电磁波谱中波长为400nm-10nm的辐射的总称，不会引起人的视力。是比蓝紫光频率更高的不可见光。

紫外线是原子外层电子被激发时产生的。自然界中主要的紫外线光源是太阳。当太阳光穿过大气层时，波长小于290nm的紫外线被大气中的臭氧吸收。

通常规定夜间紫外线指数为零，而在热带或高原地区，晴天无云时，紫外线最强是指数15。