面食吃多了有什么坏处

吃太多面食会导致人体营养失衡。意大利面的主要成分是碳水化合物。大量碳水化合物的摄入会让我们的身体产生更多的脂肪。另外，人体还需要一些其他的微量元素，所以主食只吃面食是不够的。

面食吃多了有什么坏处？

主食原料面粉是铝超标率最高的食品。比如馒头、油条、面条都是铝超标率极高的食品。所以以面制品为主食的北方地区受铝害最大。