西兰花怎么煮

西兰花可以和瘦肉一起煮，也可以不加任何东西直接煮。蓝花，俗称西兰花，俗称西兰花，也叫西兰花。它起源于欧洲地中海沿岸的意大利，19世纪末传入中国。

[h/]西兰花

西兰花在我国种植广泛，主要分布在浙江、云南、湖北、坝上、河北、兰州、甘肃等地。

花中的营养成分不仅含量高，而且全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C、胡萝卜素等。