榴莲稍微裂开一点就可以吃。有点裂纹,说明榴莲熟了,熟了的榴莲味道会更甜。不过榴莲的嘴巴张得很大,甚至能闻到酒味。建议不要吃,因为已经变质了,对身体不好。
榴莲富含糖类、蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等元素,能有效补充人体所需能量。