可以吃。蚕豆在良好的保存环境下可以保存5个月。一般蚕豆的保存都是在零下18摄氏度的冷冻室里。低温环境既能抑制蚕豆中的各种微生物,又能防止它们在冷冻过程中变质,保存时间会更长。如果在储存过程中变质,不建议食用。
此外,蚕豆还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、钙、铁、磷、钾等矿物质,其中磷和钾的含量较高。