蒙头睡觉的坏处和好处

蒙着头睡觉是个坏习惯，没多大好处。当你睡觉的时候，你的身体会随着代谢过程释放出大量的代谢废物。蒙着头睡觉，空气就不流通了。久而久之，氧气会减少，二氧化碳会增加，可能会对你的身体造成伤害。

蒙着头睡觉的坏处和好处

另外，蒙着头睡觉时，嘴里呼出的大量水蒸气也增加了床内的湿度，可能会让你全身皮肤不舒服。