菠萝饭前吃还是饭后吃

菠萝最好饭后吃。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助消化蛋白质，补充人体消化酶的不足，增强消化功能。所以，当我们在主餐后吃一些菠萝，可以帮助肠胃的消化吸收。

菠萝要饭前还是饭后？

主食暴饮暴食，出现消化不良时，吃菠萝可以帮助消化。主要是因为菠萝含有菠萝蛋白酶在起作用。这种酶可以分解胃中的蛋白质，增强胃的消化功能。

菠萝富含维生素B1。可以促进新陈代谢。富含膳食纤维，能使胃肠道运动更顺畅。所以饭后吃点菠萝可以刺激食欲，缓解油腻，帮助消化。