适合野餐带的自制食物有:零食、纸杯蛋糕、三明治、饭团、水果沙拉、果汁、披萨、柠檬鸡爪等。这些食物携带非常方便。除此之外,还可以准备油腻的酸奶、温开水等。
夏天出去野餐的时候,也可以带上一个小型车载冰箱,把熟食、饮料等食物放进去。