隔夜菜第二天加热后就可以吃了。隔夜菜只要不变质,第二天加热后就可以吃,营养成分和新鲜蔬菜差别不大。隔夜菜还有一些细菌,加热的时候要达到原来的烹饪温度。
隔夜菜能吃的前提是刚开始没变质,所以加热前闻一闻就能判断隔夜菜是否变质。
建议每天吃饭前计算好自己的食量,尽量不要有剩菜剩饭,这样可以吃到新鲜的菜,不会有隔夜菜。