一袋牛奶的热量是多少大卡

一袋牛奶重约225g，含热量约150卡。是一种营养价值高，饱腹感强的食品。牛奶主要含有水、脂肪球和蛋白质。乳脂可以算是人体内最容易消化吸收的脂肪了。

一袋牛奶有多少卡路里？

需要注意的是，牛奶不能吃空在肚子上。最好和谷物等主食以及蔬菜水果一起吃。