1.5公里步行要多久

胸贴是什么2022-07-03  282

走1.5公里大概需要15-20分钟。正常成年人的行走速度一般在1.5m/s左右,1.5km = 1500m,那么1500/1.5=1000秒,相当于16.67分钟。但是因为每个人的步幅和速度不一样,所以走1.5公里的时间应该在15-20分钟的范围内。

1.5公里走多久?


走路就是走路。是终身锻炼的必经之路,是安全适度的锻炼。

人体基础代谢加上工作消耗的热量约为1800大卡,剩下的300大卡会在体内积累。

消耗1大卡大概需要30步,300大卡。一天至少要走一万步。

相当于打网球45分钟,骑自行车95分钟,游泳跑步30分钟,做家务120分钟。

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