饭后不宜马上洗热水澡这种说法正确吗

没错，因为吃完饭，肠胃就该工作了。肠胃需要消化食物，血液会聚集在肠胃帮助消化。如果此时洗热水澡，皮肤血管会扩张，血液会重新分配，使胃里的血液减少，不利于消化系统的工作。

饭后不宜马上洗热水澡是真的吗？

人体的消化是维持健康的重要环节。建议饭后休息，肠胃消化差不多的时候洗澡为宜。

年纪大的人更要注意。建议饭后两小时洗澡，因为洗澡是在密闭空的房间，氧气不多，会增加人体负担。