冬瓜的吃法很多,排骨汤、蒸肉沫、红烧冬瓜、冬瓜塞肉。冬瓜属于葫芦科,是一年生藤本植物或直立草本植物。冬瓜主要分布于亚洲其他热带和亚热带地区,中国各地均有栽培。
冬瓜怎么吃
冬瓜包括瓤、髓和籽,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿质元素等营养成分。
冬瓜维生素中抗坏血酸、硫胺素、核黄素、烟酸的含量较高,冬瓜籽中维生素B1的含量相当丰富。含有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种矿质元素,其中钾含量显著高于钠含量,是典型的高钾低钠蔬菜。
冬瓜是一种耐贮性好的蔬菜,种植成本低,产量高,营养丰富,耐贮运,抗热性强,肉质洁白,清脆多汁,是现代农产品加工的良好原料。