纯牛奶可以空腹喝吗

不建议空用肚子喝纯牛奶。因为纯牛奶含有丰富的氨基酸、蛋白质等营养成分，空腹饮会稀释胃酸，容易导致消化不良和腹痛。此外，如果氨基酸、蛋白质等成分不能被充分消耗吸收，就会排入肠道，影响肠道健康。

肚子上能喝纯牛奶空吗？

喝牛奶没有时间限制。早中晚都可以喝。适量喝牛奶对你的健康非常有益。

喝牛奶的时候可以搭配一些淀粉类的食物，可以提高牛奶的吸收率。