人为什么要喝水

因为水是人体中比重最高的物质，约占成人体重的60%~70%。在日常生活中，我们主要通过喝水来补充人体所需的水分。除了喝水，还可以通过食物、内源性水等途径获得所需的水分。

人为什么要喝水？

如果人体内水分不足，就会导致一些功能障碍，如胃肠消化、营养物质的供血、体液浓度的调节、膝盖畸形、关节炎等。

此外，当身体长期缺水时，唾液分泌减少，导致口干舌燥，吞咽食物困难，也可能导致更多的胃肠道疾病。