慢走一小时消耗脂肪吗

慢走一小时可以消耗脂肪。现在，许多人通过慢走来锻炼身体。慢走一个小时大概要走四公里，走四公里可以消耗250卡或者300卡的热量。所以慢慢走一个小时可以帮助你燃烧脂肪。

慢走一小时消耗脂肪吗？

如果你想通过慢走消耗脂肪来减肥，也要保证你的食物摄入量小于250卡，这样才能更好的消耗脂肪。