两片全麦面包相当于多少米饭

每100g全麦面包的热量为246卡。两片全麦面包约60g，其热量约150卡。每100克大米的热量是116卡。如果一碗米饭100g，两片全麦面包相当于1.5碗米饭。

两片全麦面包相当于多少米？

全麦面包营养丰富，而且富含膳食纤维，所以吃后有饱腹感。全麦面包除了含有丰富的膳食纤维含量外，蛋白质和一些维生素、矿物质也比普通面包多得多。