为什么不建议吃葵花籽

可以吃葵花籽，但不建议多吃。因为葵花籽含有大量的油脂和胆碱，可能会对肝细胞造成一定程度的损伤，引起肝功能障碍。所以不建议你过量食用葵花籽。

为什么不推荐吃葵花籽？

由于葵花籽含油量高，所以葵花籽本身也是目前重要的榨油原料。然而，葵花籽在日常生活中被用作零食。炒葵花籽的时候，需要更多的香料来搭配。这样的制作方式对肠胃有一定的刺激作用，不建议你吃太多，以免危害身体健康。