一根油条的热量

油条在同类食物中热量很高。每百克油条的热量为386卡，约占人体保持健康所需每日总热量的17%。一根油条约50克，含193卡路里。健康油条是由一定比例的小麦粉、鸡蛋和植物油油炸而成。成品外脆里嫩，营养丰富。

不同地区油条怎么吃

在广东和香港，流行把油条放在肠粉里炸，蘸上辣椒酱和甜面酱，早餐直接和油条、粥一起吃。

在马来西亚，油条是人们吃肉骨茶必不可少的食材之一。常见的吃法是把它们撕成薄片，放在肉骨茶里，吸干汤。