豆腐鱼汤怎么炖好喝又营养丰富

on horn鱼，豆腐，青蒜，芹菜，姜，蒜。锅里烧热油，爆香蒜片和姜片，把刺鱼放入锅里炸至鱼表面微脆，加点水，把豆腐放入锅里。煮至汤底沸腾，沥去汤沫。一份豆腐鱼汤就完成了。

豆腐鱼汤怎么炖，又好吃又营养？

豆腐含有丰富的蛋白质，豆腐蛋白是完全蛋白质，不仅含有八种人体必需的氨基酸，而且比例接近人体需要，营养价值很高。

豆腐和鱼汤是很好吃的组合，肉很好吃。鱼和豆腐都含有所需的蛋白质和必需的氨基酸。