三色糙米煮熟放冷藏还是冷冻

煮熟的三色糙米建议放入冰柜，因为大米在-18℃以下不会老化，所以最好放入冰柜。三色糙米是由糙米、红糙米和黑米混合而成，营养价值很高。

三色糙米

三色糙米与全麦相比，蛋白质含量少，但品质更好，主要是大米鱼精蛋白，氨基酸组成比较齐全，易于人体消化吸收。

三色糙米富含粗纤维，可以减缓消化，有助于控制餐后血糖上升速度。

三色糙米含有磷和钙，能促进骨骼和牙齿的发育，保护骨骼和牙齿的健康。