苦瓜的热量

苦瓜每100g(可食用部分)含热量约19卡，热量含量相对较低。苦瓜是生活中常见的蔬菜，但味道较苦。由于含有苦瓜甙，味苦，且性寒，在炎热的夏季食用，不仅能增进食欲，还能解暑。

苦瓜热量

苦瓜的吃法有很多种，炒、做汤、晒干、泡茶等等。