米饭吃多了会胖吗

任何饮食中吃得太多，如果不摄入都会导致肥胖。大米的主要成分是碳水化合物。米饭吃多了会增加碳水化合物的摄入，碳水化合物在体内分解成大量的糖，从而增加人体的热量摄入，可能导致肥胖。

米饭吃多了会胖吗？

作为主食，与其他主食相比，如馒头、糕点、馒头等。，大米是最不容易增肥的主食。当然主食的摄入也不能太多，否则容易发胖。