黑咖啡怎么喝

喝黑咖啡可以在运动前半小时进行，有助于加速脂肪燃烧。另外，不建议添加过多的炼乳、方糖、砂糖，会影响咖啡热量的增加。如果实在受不了苦味，可以加一点无糖牛奶调味，但不要过量。

黑咖啡怎么喝？

黑咖啡是咖啡品种中咖啡因含量最高的一种。科学家发现，咖啡因能促进全身血液循环，有利尿排毒的功效。但咖啡因的日摄入量不得超过300mg，即10杯黑咖啡，否则会引起严重的失眠、精神障碍、头晕等不良后果。