秋季美食有大闸蟹、石榴、栗子、排骨、莲藕汤等。秋季是大闸蟹生长的最佳时期。每到秋天，大闸蟹黄的多，油的足，壳薄，肉嫩香。这个时候是吃大闸蟹的最好时机。
秋季石榴的一大亮点是个头大，切开后露出晶莹的果实，红如玛瑙，特别吸引人的食欲。而且石榴营养丰富，维生素C含量比苹果、梨高一两倍。
板栗是秋天的标志性食物，中国民间有句谚语， 七月杨桃，八月山楂，十月板栗 证明了板栗在秋季的地位，板栗营养丰富，维生素C含量甚至比番茄还高。
