高蛋白饮食的好处和坏处

连云港特产2022-07-03  21

高蛋白饮食的好处是有助于强健肌肉,保护视力,修复受损的身体细胞,为人体生命活动提供能量。缺点是饮食过量会导致部分蛋白质转化为脂肪,使血液呈酸性,骨骼变脆,还可能增加肾脏的负担和患癌风险。

高蛋白饮食的利弊


蛋白质是生命的物质基础,是一种有机大分子,是构成细胞的基本有机物质,是生命活动的主要承担者。没有蛋白质就没有生命。

氨基酸是蛋白质的基本单位。它是一种与生命和各种形式的生命活动密切相关的物质。蛋白质参与身体的每个细胞和所有重要组成部分。

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