长期吃荞麦馒头的危害

长期吃荞麦馒头不会对身体造成伤害。此外，荞麦还含有多种营养元素，富含蛋白质和B族维生素。很有营养，但建议适量食用，以免消化不良。

长期吃荞麦馒头的危害

荞麦中所含的膳食纤维物质能促进胃肠道的蠕动，加速肠道内毒素和垃圾的排出，不仅能缓解便秘的症状，还能起到清肠的作用。