空吃肚子上的黑枣对人体不好,因为它含有大量的果胶和鞣酸。这些成分与胃酸结合,会很容易在胃中沉淀、凝固,形成硬块,既不能消化,也不能排出体外,尤其是脾胃不好的人。
黑枣性寒,脾胃不好的人不宜多吃,否则会引起胃酸过多,腹胀。
另外,有便秘症状的老年人不适合吃黑枣,会加重便秘症状。