为什么要吃低芥酸菜籽油

板栗怎么煮2022-07-03  15

由于芥酸不易消化,如果长期食用富含芥酸的菜籽油,芥酸的过度积累会引起血管壁增厚和心肌脂肪沉积。芥酸是一种22碳单不饱和单羧酸脂肪酸,菜籽油中富含芥酸。未经处理的菜籽油中芥酸含量高达40%。

低芥酸菜籽油


菜籽油国家标准显示,芥酸含量低于脂肪酸组成3%的菜籽油为低芥酸菜籽油。

低芥酸菜籽油中酚酸总量很高,不仅能延缓油脂氧化,还具有抑菌、抗炎、抗肿瘤、抗病毒等重要功能活性。

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