洗澡的顺序是什么

洗澡顺序是:先洗脸，再洗四肢，最后洗头。蒸水会打开皮肤的毛孔，所以先把脸上的细菌和污垢洗掉；洗身体的时候，从上到下依次洗；先洗头容易导致头部血液循环不畅，所以要等到最后再洗头。

夏天人体分泌旺盛，出汗较多，每天要用温水洗一次。但春秋冬季天气不热，洗澡次数可因人而异。比较胖，皮脂腺分泌旺盛的人，可以适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。

面部油脂分泌旺盛，一天的活动后会堆积大量的灰尘和自身分泌。要想阻止这些脏东西进入皮肤深层，就要及时清洁。如果不先洗脸，污垢整天堆积在脸上，毛孔门一开就会偷偷钻进毛孔。

1.洗澡不仅可以清除身上的污垢，还可以缓解疲劳和压力。

2.洗澡时，对身体的背部和腿部进行清洁按摩，有利于舒筋活络，放松身体。

3.睡前洗澡可以消除一天的疲劳，也有助于晚上睡眠。