春季健康小贴士

春天是保养身体的最好时机。春季健康小贴士:15度以内的春天，注意防寒。大枣、蜂蜜、鲫鱼、鸭肉等食物养肝。喝药草茶溶液 春困 。阳气一开始没有酸味。头部按摩预防头痛。

春季健康养生小贴士

在春季饮食中，要注意养肝气，消春火，多吃甘淡食物，如黑米、豆类、芹菜、油菜、胡萝卜、栗子、红枣等。

春天可以选择柔和舒缓的活动，如书法练习、体操、慢跑、太极拳、郊游等。，来活动关节，伸展四肢。