小米体脂秤2怎么测体脂

用小米体脂秤2测量体脂，首先需要在手机上下载小米运动APP，打开APP，同时开启蓝牙，绑定设备，选择绑定体脂秤。按照说明，站在体脂秤上测量。等APP上评分后，就能看到体脂了。

小米体脂秤2如何测量体脂？

体脂秤可以发出微弱的电流，与人体形成闭合电路。该电路将通过肌肉、脂肪和人体的其他部位。人体内只有肌肉和水可以导电，脂肪不行。这时候你就可以得到一个人体电阻抗的数值，然后根据身高、年龄、体重等数据计算出体脂率。

体脂百分比是指人体脂肪重量在人体整体重量中所占的比例，也称为体脂百分比，反映了人体的脂肪含量。

成年人正常体脂率女性一般为20% ~ 25%，男性为15% ~ 18%；女运动员12%~25%，男运动员7% ~ 15%。如果体脂率超过正常值，如果体重超过正常体重的20%，就是肥胖。