跑步机最初是用来折磨囚犯的工具。两百年前， 跑步机 它是在英国发明的。起初，它被用作监狱中的劳教装置，他们被要求在上面奔跑，作为齿轮转动的惩罚。这是跑步机的原型。
历史:
两百年前， 跑步机 它是在英国发明的。起初，它被用作监狱中的劳教装置，他们被要求在上面奔跑，作为齿轮转动的惩罚。这是跑步机的原型。跑步机带来的动能可以磨一些玉米粒，或者抽水等等！作为附加功能。威廉 middot威廉·丘比特是一名土木工程师，生长在一个磨坊主的家庭。他发明了 在1818年。跑步机 ，也称为 在早期。Tread 。囚犯每天被迫踩磨6个小时以上，相当于每天爬1500到4300米的山。监狱跑步机在英国一直运行到19世纪末。直到1898年，英国监狱法将这种刑罚定义为 极其残忍 这种折磨犯人的残酷工具终于退出了历史舞台。
复出:
然而没想到，多年后，这种惩罚方式被美国人注册成了运动器材的专利。1922年，第一台实用的健身跑步机正式投入市场。20世纪60年代，在 有氧运动之父 肯尼斯 middot库珀提出的 有氧代谢理论 在此带动下，跑步机成为男女家庭健身神器，被世人所接受。如今跑步机已经遍布全球，跑步使人健康是全世界人始终认同的理论。但是，只要需要适度的运动，这一次 刑具 真的可以让人更健康。
优点:
跑步机可以减肥。使用正确的训练方法，在跑步机上跑步可以达到减肥的效果。同时要注意减肥的误区。跑步机上的运动时间不是越长越好，也不是越强越好。过多的时间和高强度的训练可能会积累大量的乳酸，导致肌肉酸痛疲劳、肌肉痉挛等症状。
