七步洗手法简记为

七步洗手法缩写为 大力神丸内外夹击 。其中内是洗掌，外是洗背，夹是洗印侧的指缝，攻是洗指背，拇指大洗，力是洗指尖，丸(腕)是洗腕臂。

七步洗涤法简述如下

第二步(室外):洗手和背，用手搓手心，换手；

第三步(夹):洗净手掌和手指，掌心相对，双手沿手指方向搓在一起；

第四步(进攻):洗指背，弯曲指关节，半握拳，背部放在对方手掌上，旋转揉捏，双手交换；

第五步(大):大拇指洗净，一手握住另一只手的大拇指旋转揉捏，双手互换；

第六步(用力):洗净指尖，弯曲手指关节，将指尖叠放在对方手掌中，旋转揉捏，双手交换；

第七步(药丸):洗手腕和手臂，用手掌摩擦手腕和手臂，换手。