可以直接喝。柠檬含有丰富的碳水化合物、柠檬酸、苹果酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等营养物质,还含有丰富的水分。挤成柠檬汁后就可以直接喝了。不过是酸的,直接喝可能会接受不了。
柠檬汁可以直接喝吗?
柠檬汁含有丰富的维生素C,能抑制酪氨酸酶的活性,淡化皮肤中的黑色素,有一定的美白作用,所以喝柠檬汁有一定的美容养颜作用。
柠檬汁不要在空肚子里喝,里面含有酸性物质比较多。在空肚子里喝柠檬汁会增加体内胃酸含量,从而引起胃部不适。
胃溃疡和胃酸过多的人不要喝太多柠檬汁。柠檬汁富含有机酸,酸味强烈,对于胃酸多、胃溃疡的人,可能会增加溃疡面积。