青柿子没毒,但一般没人吃,因为太涩,不能直接吃。尽量挑黄柿子吃。毕竟熟柿子吃起来更甜,不会涩。
柿子的营养成分很高,其中含有多种活性物质,包括类胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸、酚类、氨基酸等。
柿子不宜吃空放在腹部。柿子中含有较多的果胶和鞣酸,与胃酸发生化学反应形成不溶性凝胶块,容易形成胃结石。建议饭后食用。