奶茶为什么会令人发胖

奶茶含有牛奶、脂肪、咖啡因、香精以及各种添加剂。属于高糖高能量饮料，容易造成肥胖。还有一种奶茶，不是真正的奶茶。它是由奶精和反式脂肪酸制成的。经常喝这种奶茶更容易发胖，不利于人体健康。

为什么奶茶会让人发胖？

奶精的主要成分是椰子油。椰子油中含有大量的饱和脂肪酸，会加速体内胆固醇的生成，血脂迅速上升，形成动脉硬化。如果长期摄入奶精，很容易患上高血压、糖尿病等慢性病。

有的奶茶茶汤丰富，说明咖啡因含量高。曾经发现米芝莲1杯港式丝袜奶茶的咖啡因含量为522mg/kg，相当于7罐红牛的总咖啡因含量，以至于有人调侃 又累又困，要不要来杯奶茶？

不管是真奶茶还是奶茶，都要适量饮用，多做运动，这样才不会轻易发胖。